"Yoga ist ein Lebensgefühl, das ich auch fernab der Matte lebe"
Hallo, ich bin Andrea!
Yoga ist mein persönlicher Schlüssel zum Glück. Die Verbindung von Atmung, Bewegung und Musik lässt mich die äußere Welt ausblenden und ganz in meine eigene kleine Welt eintauchen und den Moment genießen – unabhängig von Raum und Zeit!
Seit 2006 ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Schon bald war klar, dass ich tiefer in die Yogapraxis eintauchen möchte. Drei Jahre später habe ich mein erstes Teacher-Training abgeschlossen. Seitdem leite ich zahlreiche Yoga-Kurse, Workshops und Yoga Retreats.
Alles begann 2008 mit einer 200h Ausbildung zur Tri Yoga Flow-Trainerin. Im Jahr 2010 ging es weiter mit einer Anatomie- und Physiologie-Ausbildung. 2022 habe ich noch eine Schippe draufgelegt und direkt zwei tolle Ausbildungen absolviert: das 200 Stunden Inside Yoga Teacher Training und die 50 Stunden Inside Flow® Ausbildung.
Dein Lächeln am Ende einer Yogastunde ist für mich das größte Geschenk. Dann weiß ich, dass mein Yoga dich im Herzen berührt hat und du glücklich bist.
In Liebe, deine Andrea
AYA Yoga Alliance
Meine Motivation
Wir haben alle einen Grund, mit der Yoga-Praxis zu beginnen.
Bei mir waren es die nahezu täglichen Panikattacken, die mich auf die Yogamatte gebracht haben.
Die Panik hatte mich und damit mein Leben voll im Griff – beruflich wie auch privat. Alltägliche Dinge wie Einkaufen, Autofahren und die Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln wurden zu einer großen Herausforderung.
Keines der gekauften Bücher zum Thema konnte helfen bzw. mir DIE Lösung präsentieren. Die regelmäßige Einnahme von Medikamenten war für mich keine Option.
Im Herbst 2006 habe ich mich spontan zu einem Yoga Kurs angemeldet. 10 Termine von je 90 Minuten. Anfangs wusste ich nicht, ob ich diese Zeit überstehen werde – 90 Minuten auf der Matte in einem Raum – in einer Situation, in der Aufstehen und Abhauen komisch gewesen wäre.
Die Yoga Einheiten waren körperlich so intensiv, dass meine Angst plötzlich keinen Raum mehr hatte und ich mich sogar auf die wöchentlichen Einheiten „ohne Angst vor der Angst“ freuen konnte. Mit der Zeit lernte ich, über die körperliche Aktivität in eine tiefe Entspannung zu kommen. Meine Panikattacken wurden immer weniger und nach ein paar Monaten waren sie weg.
Yoga ist geblieben und aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Frei nach dem Motto – ein Leben ohne Yoga ist möglich, aber sinnlos.
Heute bin ich leidenschaftliche Yogatrainerin und möchte mit meinen Yoga Einheiten die Lebensfreude, die durch Yoga aktiviert werden kann, möglichst weit verbreiten.
Meine Vision
Eine meiner großen Visionen war immer, meine beiden Leidenschaften Yoga und Tanz miteinander zu verbinden. Als ich 2020 das erste Mal in einem Inside Flow Workshop gelandet bin, habe ich meinen neuen Stil gefunden. So herausfordernd und wild dieser Workshop auch war, so glücklich war ich am Ende und vollkommen im Flow. Ich habe eine Möglichkeit gefunden, meine Yogamatte in ein Tanzparkett zu verwandeln.
Seit 2022 bin ich zertifizierte Inside Yoga und Inside Flow Trainerin und unterrichte seitdem ausschließlich nach dem Prinzip dieser modernen Yogastile. Frei nach dem Motto “all you need is inside” verlassen wir uns in meinen Yoga-Einheiten ganz auf körpereigene Werkzeuge und kommen ohne zusätzliche Hilfsmittel aus.
Bist DU bereit, Yoga von einer anderen Seite kennenzulernen und deine Yoga-Praxis auf ein höheres Level zu bringen? Dann komm mit mir auf die Matte. Ich freue mich auf DICH.
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